J’ai culpabilite reste certainement l’un des sentiments nos plus paralysants qui soient.
Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans Cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il y a heureusement des manieres d’en sortir Afin de se confectionner. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme votre fardeau.
Que votre joug soit justifie ou non, Cela reste un poison qui peut mettre a mal tout projet et bien epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.
Et meme si interface iamnaughty des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si un individu evolue dans un contexte propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a ce soir.
C’est tel si votre personne est en prison, la porte grosse ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en sortir.
C’est comme si une force mentale l’en empechait.
Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous semble.
Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.
Certains, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des gens prennent de la drogue ou de l’alcool pour oublier cette culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout ceci Afin de ne plus a avoir a subir cette pression… interieure.
Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai pas dit « masque », j’ai beaucoup evoque combattu!
Et c’est ce que nous allons voir dans ce post.
Qu’est ce qu’un sentiment de culpabilite
Dans l’optique de mieux saisir ce que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement sur votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Dans les faits, il va falloir savoir a connaitre le ennemi Afin de reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est votre jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement va resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il est en mesure de egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment est en mesure de venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
La culpabilite peut egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement peut reduire considerablement l’estime sans dire et la confiance.
Notre distinction entre deux types de culpabilite
1. La culpabilite «normale».
J’ai culpabilite «normale» reste tout simplement celle que nous pouvons tous ressentir si des paroles ou nos actions paraissent reprehensibles.
Effectivement, dans votre contexte, Cela reste normal de ressentir en culpabilite.
J’irais aussi plus loin.
La personne qui ne ressent aucune culpabilite en commettant des actes odieux n’est jamais normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe nullement des autres ainsi que son contexte.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre une telle culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est nullement a etouffer: elle reste votre garde-fou qui nous epargne beaucoup des maux (1).
Evidemment, selon moi, personne ne doit se condamner a vie meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre ainsi que ne pas les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est aucune cette culpabilite que je vais surtout parler dans ce billet.
Effectivement, Il est un autre type de culpabilite, celle dont vous devez se liberer, celle qui n’a gui?re lieu d’etre.
2. J’ai culpabilite «morbide»
La culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est ce sentiment qui fait l’objet de ce post, puisqu’il n’a nullement lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees reste davantage lie a une absence d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer est reellement difficile pour quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.
Au moment oi? nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire une autorite via nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions nullement le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais dans l’ensemble des circonstances?
Bien evidemment, tout reste une question de mesure.
Effectivement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.
Faisons 1 parallele avec la douleur physique.
Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais J’ai sentir.
Pourtant, elle nous reste vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a Notre douleur, nous savons qu’il ne faudrait nullement toucher le feu, par exemple.
Quelques gens seront atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.
Cette maladie est malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Cela en va ainsi concernant le sentiment de culpabilite.
S’il y a et fait part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre en question.
Notre culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne pas repeter certaines erreurs.
Ne jamais en ressentir est egalement une maladie: votre maladie s’appelle la psychopathie.
Quels seront les indices qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.
D’autres, peut-etre, vivent un mal-etre dont ils ne connaissent jamais l’origine.
Rassurez-vous, Il est des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.
